BYRON JOSE ARPI PINTADO

LA CULTURA FISICA

es la educación que abarca todo lo relacionado al uso del cuerpo.
Desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano. Esto es, que con su práctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior.
De igual manera, se promueve el disfrute de la movilización corporal y se fomenta la participación en actividades caracterizadas por cometidos motrices. De la misma manera se procura la convivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio de las actividades propias de la comunidad.

VIDEO DE ENTRENAMIENTO DE TAEKWONDO

 
CONCLUSIONES DEL VIDEO

 En este video podemos observar un entrenamiento especial de taekwondo donde se utiliza un peto (protector de pecho) con pesas, esto nos sirve para tener mas agilidad ganar fuerza y rapidez.

el entrenamiento en si consiste en la primera parte el entrenador utiliza una funda para realizar las siguiente patadas: dolio, ti chagui, dolio, ti furigui, pedaleo de tres dolio. Aqui entrenamos patadas con giros y ponemos en practica la furza para eso nos sirve la funda.

En la segunda parte el entrenador utiliza las paletas para realizar las siguiente patadas: dolio, van deliol, ti furigui,dubandansan tifurigui, tambien se necesita la ayuda de un tercero para poder alcanzar altura en las patadas, al final con una funda nmas grande y tres obstaculos en el tatami, se realiza la patada yop chagui que nos va a servir para ganar mas distancia.

 Aqui podemos ver como la cultura fisica incluye en este deporte El Taekwondo que es muy completo se necesita de varios ejercicios para poder alcanzar destresar y mucha habilidad.

BYRON JOSE ARPI PINTADO

LA CULTURA FISICA

es la educación que abarca todo lo relacionado al uso del cuerpo.
Desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano. Esto es, que con su práctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior.
De igual manera, se promueve el disfrute de la movilización corporal y se fomenta la participación en actividades caracterizadas por cometidos motrices. De la misma manera se procura la convivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio de las actividades propias de la comunidad.

VIDEO DE ENTRENAMIENTO DE TAEKWONDO

 CONCLUSIONES DEL VIDEO

 En este video podemos observar un entrenamiento especial de taekwondo donde se utiliza un peto (protector de pecho) con pesas, esto nos sirve para tener mas agilidad ganar fuerza y rapidez.

el entrenamiento en si consiste en la primera parte el entrenador utiliza una funda para realizar las siguiente patadas: dolio, ti chagui, dolio, ti furigui, pedaleo de tres dolio. Aqui entrenamos patadas con giros y ponemos en practica la furza para eso nos sirve la funda.

En la segunda parte el entrenador utiliza las paletas para realizar las siguiente patadas: dolio, van deliol, ti furigui,dubandansan tifurigui, tambien se necesita la ayuda de un tercero para poder alcanzar altura en las patadas, al final con una funda nmas grande y tres obstaculos en el tatami, se realiza la patada yop chagui que nos va a servir para ganar mas distancia.

 Aqui podemos ver como la cultura fisica incluye en este deporte El Taekwondo que es muy completo se necesita de varios ejercicios para poder alcanzar destresar y mucha habilidad.

roberto peralta (deber publicar el blog)

JUEGOS OLIMPICOS 2008

  TENNIS DE MESA 

Para los Juegos Olimpicos se hizo un rankig previo a los mismos estos son los mejores 10 deportistas de Tennis de Mesa del mundo 

                                                  2- Hao Wang ( China )
                                                 3- Ma Lin  ( China )
                                                 4- Timo Boll ( Alemania )
                                                 5- Liquin Wang ( China )
                                                6- Samsonov Vladimir ( Bielorrusia )
                                                7- Hao Shuai ( China )
                                                8- Maze Michael ( Dinamarca )
                                                9- Chen Qi  ( China )
                                              10- Mizutani Jun ( Japón )

5 Consejos para Triunfar
por Sean O'Neill

1) Metas. - Las metas son necesarias para mejorar en cada nivel. Ponte metas a corto y largo plazo. Por ejemplo: "Ganaré el próximo torneo local" o "Llegaré a la Cuartos de Final en los nacionales". En una hoja de papel escribe cada meta acompañada de una estrategia de 5 pasos para llegar a lograrla. Mantén una copia de esas metas en el estuche de tu pala para verla antes de cada practica.

2) Utiliza equipamiento de calidad. - Si quieres jugar como los profesionales, necesitas usar el mismo equipo de alta calidad que ellos. Escoge al jugador que te gustaría emular y usa lo mismo que él. Te sorprenderás que no siempre se juega con lo más rápido del mercado.

3) Estirar. - Probablemente el área más importante del entrenamiento en tenis de mesa es estirar. Pasa a lo menos 10 minutos antes y después de cada trabajo, en la mesa o fuera de ella haciéndolo. Calienta el cuerpo elongando de 5 a 6 minutos, comenzad no por la cabeza y bajando hasta los pies, estirando cada grupo de músculos. Estirar mejorara tu flexibilidad, reducirá la posibilidad de lesiones y alistara tu cuerpo para las rápidas acciones en la mesa.

4) Ejercita fuera de la mesa. - Caminar, correr, nadar, andar en bicicleta o cualquier otra actividad aeróbica son excelentes formas de mejorar tu juego y salud en general. De 2 a 3 veces por semana entre 15 y 20 minutos por actividad; estar en buena forma hará la diferencia al final de los torneos. Comienza gradualmente y escucha a tu cuerpo. Si sientes algún dolor, para y consulta a tu medico.

5) Encuentra un Compañero. - Un compañero es la persona con quien puedes practicar de forma regular. Mientras más cercanos sean sus niveles de juego y mayor el compromiso, mejor funcionara el equipo. Fija tantas practicas como sea posible durante la semana y planeen ir a los torneos juntos tanto como sea posible. La cooperación competitiva en el trabajo de equipo te llevara a triunfar.

Tecnica de Ma Long

 

FREDDY FAICAN

   CULTURA FISICA

CONCEPTO: La Cultura Física, más conocida como educacion fisica , es una disciplina de tipo pedagógica que se centra en el movimiento corporal para luego desarrollar de manera integral y armónica las capacidades físicas, afectivas y cognitivas de las personas con la misión de mejorar la calidad de vida de las mismas en los diferentes aspectos de esta, familiar, social y productivo. Es decir, la cultura física puede empezar como una necesidad individual pero no se puede no reconocerle y atribuirle una necesidad social también.

La humanidad comenso desde los inicios a practicar cultura fisica con el mivimiento y habilidades por la necesidad de sobrevivir ante las adversidades, tambien practicaban deportes que hoy en dia son pocos conocidos con la finalidad de distraer a sus reyes y  a su pueblo.
En la antiguedad tambien existia reglas cada deporte y era mas agresivo.

La Esgrima es uno de los cinco deportes que siempre han estado presentes en los juegos olímpicos de la era moderna. El programa de este deporte consta de tres tipos de pruebas, sable, florete y espada.

En la esgrima moderna se usan tres armas: florete, espada y sable.

Desarrollada como arma de práctica y deportiva, el florete es considerada el arma básica y se enseña a todos los tiradores de esgrima novatos. Es un arma ligera y flexible que se usa para conseguir tocados embistiendo con su punta roma; la hoja es rectangular en sección transversal. 

La espada moderna deriva de la pequeña espada francesa; como el florete, es un arma de embestida, pero tiene una campana o protección de mano más grande, además de ser más pesada y de tener una construcción más rígida.

El sable moderno deriva del arma que usaban antes los soldados de caballería. Tiene un protector en forma de hueco, que se curva bajo la mano, y una hoja en forma de T en sección transversal. Los tocados o puntos se pueden conseguir embistiendo con la punta o, produciendo un corte con el filo de la hoja. La competición de sable resulta rápida y emocionante para los espectadores.

La esgrima se incluyó en los Juegos Olímpicos en 1896 y el combate con espada es una de las pruebas del pentatlón moderno. Las competiciones internacionales están regidas por la Federación Internacional de Esgrima, el organismo rector de este deporte a escala mundial. Todos los años se celebra un Campeonato del Mundo para determinar los campeones individuales y por equipos de cada arma. Cinco países dominan actualmente el deporte: Francia, Alemania, Hungría, Italia y Rusia. En estos países la esgrima es un deporte muy activo y de alto nivel con un sistema de ayudas económicas para los que participan en competiciones importantes.

ESGRIMA BEIJING 2008 - GOLD MEDAL

JUEGOS OLIMPICOS

FUTBOL

El futbol es una de las disciplinas de mayor expectativa a nivel del mundo y por ello es una de las disciplinas que mas llama la atencion en los juegos olimpicos.   Sin duda el futbol atrae multitudes y los deportistas que lo practican ancian ganar una medalla olipica, porque les resulta igual de importante como una copa del mundo.

Sin duda brasil se presenta como una de las selecciones favoritas a llevarse el oro olimpico tanto en el futbol masculino como femenino

expuesto el mejor futbol