BYRON JOSE ARPI PINTADO

LA CULTURA FISICA

es la educación que abarca todo lo relacionado al uso del cuerpo.
Desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano. Esto es, que con su práctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior.
De igual manera, se promueve el disfrute de la movilización corporal y se fomenta la participación en actividades caracterizadas por cometidos motrices. De la misma manera se procura la convivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio de las actividades propias de la comunidad.

VIDEO DE ENTRENAMIENTO DE TAEKWONDO

 
CONCLUSIONES DEL VIDEO

 En este video podemos observar un entrenamiento especial de taekwondo donde se utiliza un peto (protector de pecho) con pesas, esto nos sirve para tener mas agilidad ganar fuerza y rapidez.

el entrenamiento en si consiste en la primera parte el entrenador utiliza una funda para realizar las siguiente patadas: dolio, ti chagui, dolio, ti furigui, pedaleo de tres dolio. Aqui entrenamos patadas con giros y ponemos en practica la furza para eso nos sirve la funda.

En la segunda parte el entrenador utiliza las paletas para realizar las siguiente patadas: dolio, van deliol, ti furigui,dubandansan tifurigui, tambien se necesita la ayuda de un tercero para poder alcanzar altura en las patadas, al final con una funda nmas grande y tres obstaculos en el tatami, se realiza la patada yop chagui que nos va a servir para ganar mas distancia.

 Aqui podemos ver como la cultura fisica incluye en este deporte El Taekwondo que es muy completo se necesita de varios ejercicios para poder alcanzar destresar y mucha habilidad.

BYRON JOSE ARPI PINTADO

LA CULTURA FISICA

es la educación que abarca todo lo relacionado al uso del cuerpo.
Desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano. Esto es, que con su práctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior.
De igual manera, se promueve el disfrute de la movilización corporal y se fomenta la participación en actividades caracterizadas por cometidos motrices. De la misma manera se procura la convivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio de las actividades propias de la comunidad.

VIDEO DE ENTRENAMIENTO DE TAEKWONDO

 CONCLUSIONES DEL VIDEO

 En este video podemos observar un entrenamiento especial de taekwondo donde se utiliza un peto (protector de pecho) con pesas, esto nos sirve para tener mas agilidad ganar fuerza y rapidez.

el entrenamiento en si consiste en la primera parte el entrenador utiliza una funda para realizar las siguiente patadas: dolio, ti chagui, dolio, ti furigui, pedaleo de tres dolio. Aqui entrenamos patadas con giros y ponemos en practica la furza para eso nos sirve la funda.

En la segunda parte el entrenador utiliza las paletas para realizar las siguiente patadas: dolio, van deliol, ti furigui,dubandansan tifurigui, tambien se necesita la ayuda de un tercero para poder alcanzar altura en las patadas, al final con una funda nmas grande y tres obstaculos en el tatami, se realiza la patada yop chagui que nos va a servir para ganar mas distancia.

 Aqui podemos ver como la cultura fisica incluye en este deporte El Taekwondo que es muy completo se necesita de varios ejercicios para poder alcanzar destresar y mucha habilidad.

roberto peralta (deber publicar el blog)

JUEGOS OLIMPICOS 2008

  TENNIS DE MESA 

Para los Juegos Olimpicos se hizo un rankig previo a los mismos estos son los mejores 10 deportistas de Tennis de Mesa del mundo 

                                                  2- Hao Wang ( China )
                                                 3- Ma Lin  ( China )
                                                 4- Timo Boll ( Alemania )
                                                 5- Liquin Wang ( China )
                                                6- Samsonov Vladimir ( Bielorrusia )
                                                7- Hao Shuai ( China )
                                                8- Maze Michael ( Dinamarca )
                                                9- Chen Qi  ( China )
                                              10- Mizutani Jun ( Japón )

5 Consejos para Triunfar
por Sean O'Neill

1) Metas. - Las metas son necesarias para mejorar en cada nivel. Ponte metas a corto y largo plazo. Por ejemplo: "Ganaré el próximo torneo local" o "Llegaré a la Cuartos de Final en los nacionales". En una hoja de papel escribe cada meta acompañada de una estrategia de 5 pasos para llegar a lograrla. Mantén una copia de esas metas en el estuche de tu pala para verla antes de cada practica.

2) Utiliza equipamiento de calidad. - Si quieres jugar como los profesionales, necesitas usar el mismo equipo de alta calidad que ellos. Escoge al jugador que te gustaría emular y usa lo mismo que él. Te sorprenderás que no siempre se juega con lo más rápido del mercado.

3) Estirar. - Probablemente el área más importante del entrenamiento en tenis de mesa es estirar. Pasa a lo menos 10 minutos antes y después de cada trabajo, en la mesa o fuera de ella haciéndolo. Calienta el cuerpo elongando de 5 a 6 minutos, comenzad no por la cabeza y bajando hasta los pies, estirando cada grupo de músculos. Estirar mejorara tu flexibilidad, reducirá la posibilidad de lesiones y alistara tu cuerpo para las rápidas acciones en la mesa.

4) Ejercita fuera de la mesa. - Caminar, correr, nadar, andar en bicicleta o cualquier otra actividad aeróbica son excelentes formas de mejorar tu juego y salud en general. De 2 a 3 veces por semana entre 15 y 20 minutos por actividad; estar en buena forma hará la diferencia al final de los torneos. Comienza gradualmente y escucha a tu cuerpo. Si sientes algún dolor, para y consulta a tu medico.

5) Encuentra un Compañero. - Un compañero es la persona con quien puedes practicar de forma regular. Mientras más cercanos sean sus niveles de juego y mayor el compromiso, mejor funcionara el equipo. Fija tantas practicas como sea posible durante la semana y planeen ir a los torneos juntos tanto como sea posible. La cooperación competitiva en el trabajo de equipo te llevara a triunfar.

Tecnica de Ma Long

 

FREDDY FAICAN

   CULTURA FISICA

CONCEPTO: La Cultura Física, más conocida como educacion fisica , es una disciplina de tipo pedagógica que se centra en el movimiento corporal para luego desarrollar de manera integral y armónica las capacidades físicas, afectivas y cognitivas de las personas con la misión de mejorar la calidad de vida de las mismas en los diferentes aspectos de esta, familiar, social y productivo. Es decir, la cultura física puede empezar como una necesidad individual pero no se puede no reconocerle y atribuirle una necesidad social también.

La humanidad comenso desde los inicios a practicar cultura fisica con el mivimiento y habilidades por la necesidad de sobrevivir ante las adversidades, tambien practicaban deportes que hoy en dia son pocos conocidos con la finalidad de distraer a sus reyes y  a su pueblo.
En la antiguedad tambien existia reglas cada deporte y era mas agresivo.

La Esgrima es uno de los cinco deportes que siempre han estado presentes en los juegos olímpicos de la era moderna. El programa de este deporte consta de tres tipos de pruebas, sable, florete y espada.

En la esgrima moderna se usan tres armas: florete, espada y sable.

Desarrollada como arma de práctica y deportiva, el florete es considerada el arma básica y se enseña a todos los tiradores de esgrima novatos. Es un arma ligera y flexible que se usa para conseguir tocados embistiendo con su punta roma; la hoja es rectangular en sección transversal. 

La espada moderna deriva de la pequeña espada francesa; como el florete, es un arma de embestida, pero tiene una campana o protección de mano más grande, además de ser más pesada y de tener una construcción más rígida.

El sable moderno deriva del arma que usaban antes los soldados de caballería. Tiene un protector en forma de hueco, que se curva bajo la mano, y una hoja en forma de T en sección transversal. Los tocados o puntos se pueden conseguir embistiendo con la punta o, produciendo un corte con el filo de la hoja. La competición de sable resulta rápida y emocionante para los espectadores.

La esgrima se incluyó en los Juegos Olímpicos en 1896 y el combate con espada es una de las pruebas del pentatlón moderno. Las competiciones internacionales están regidas por la Federación Internacional de Esgrima, el organismo rector de este deporte a escala mundial. Todos los años se celebra un Campeonato del Mundo para determinar los campeones individuales y por equipos de cada arma. Cinco países dominan actualmente el deporte: Francia, Alemania, Hungría, Italia y Rusia. En estos países la esgrima es un deporte muy activo y de alto nivel con un sistema de ayudas económicas para los que participan en competiciones importantes.

ESGRIMA BEIJING 2008 - GOLD MEDAL

JUEGOS OLIMPICOS

FUTBOL

El futbol es una de las disciplinas de mayor expectativa a nivel del mundo y por ello es una de las disciplinas que mas llama la atencion en los juegos olimpicos.   Sin duda el futbol atrae multitudes y los deportistas que lo practican ancian ganar una medalla olipica, porque les resulta igual de importante como una copa del mundo.

Sin duda brasil se presenta como una de las selecciones favoritas a llevarse el oro olimpico tanto en el futbol masculino como femenino

expuesto el mejor futbol

LISTA DE DEPORTISTAS ECUATORIANOS CLASIFICADOS A LAS OLIMPIADAS LONDRES 2012


El Comité Olímpico Ecuatoriano presenta la información de los  deportistas que han logrado su clasificación a los Juegos Olímpicos Londres 2012.
 Para visualizar el cuadro de clasificados de click aqui

En el COAR (Centro Olimpico de Alto Rendimiento) se realizo el abanderamiento al deportista Cesar Cesare rumbo a Londres 2012 vealo aqui

OLIMPIADAS DE LONDRES 2012

OLIMPIADAS LONDRES 2012

Esto se lo vivio en beingin,  esperamos esta vez que sea lo mejor del mundo.

Nuestro compatriotas que nos representaran son los siguientes

La meta de superar los 25 representantes que nuestro país tuvo en Beijing 2008 fue superada. Hasta el momento esta es la lista de deportistas ecuatorianos clasificados a los Juegos Olímpicos Londres 2012:

1. Andrés Chocho (20 Y 50 km Marcha)
2. Mauricio Arteaga (20 km Marcha)
3. Xavier Moreno (50 km Marcha)
4. Yadira Guamán (20 km Marcha)
5. Paola Pérez (20 km Marcha)
6. Diego Ferrín (Salto Alto)
7. Alex Quiñónez (200 mts)
8. Erika Chávez (200 mts)
9. Byron Piedra (10.000 mts)
10. Miguel Almachi (Maratón)
11. Rosalba Chacha (Maratón)
12. César de Cesare (Canotaje)
13. Byron Guamá (Ciclismo)
14. Ronald Zabala (Ecuestres)
15. Sofía Padilla (Tiro)
16. Orlando Huacón (Lucha)
17. Lissete Antes (Lucha)
18. Alexandra Escobar (Halterofilia)
19. Seledina Nieve (Halterofilia)
20. Por definir (Halterofilia)
21. Elizabeth Bravo (Triatlón)
22. Esthefanía García (Judo)
23. Carlos Góngora (Boxeo)
24. Carlos Sánchez (Boxeo)
25. Carlos Quipo (Boxeo)
26. Marlon Delgado (Boxeo)
27. Ítalo Perea (Boxeo)
28. Julio Castillo (Boxeo)
29. Anderson Rojas (Boxeo)

panamericanos guadalajara 2011

Juegos Olimpicos

Voleibol

El voleibol en los Juegos Olímpicos de Londres 2012 se realizará en el Earls Court de Londres del 28 de julio al 12 de agosto de 2012.

Serán disputados en este deporte dos torneos diferentes, el masculino y el femenino.

En el competitivo deporte del voleibol disputarán la medalla olímpica 144 hombres y 144 mujeres. Comenzará la fase preliminar de voleibol en Londres 2012 donde los 12 equipos de varones y mujeres se dividirán en 2 grupos de 6. Los 8 mejores, 4 de cada grupo podrán jugar los octavos de final.

 El voleibol se juega con dos equipos contrarios de seis personas cada uno. El campo de voleibol tiene unas dimensiones de 18 x 9 metros y está dividido por una red de 2, 24 m de altura para las damas y de 2.43 para los caballeros. El objetivo del Voleibol es tener tantos cuando la pelota de vóley toca el suelo de la parte contraria. Cada equipo puede tener tres toques de diferentes jugadores antes de pasarla al campo contrario.

 Se sabe que ya en la Edad Media se jugaba a un deporte similar pero de 5 jugadores cada equipo, aunque la forma actual se cree que se originó en Filipinas. La primera intervención Olímpica de este deporte fue en 1964.

REGLAS OFICIALES:

 

RECORDS OLIMPICOS DE NATACION 

VARONES 

Prueba	Tiempo	Nadador	Fecha	Lugar
50 m libres	20"91	César Cielo (Brasil)	18/12/2009	São Paulo, Brasil
100 m libres	46"91	César Cielo (Brasil)	30/07/2009	Roma, Italia
200 m libres	1'42"00	Paul Biedermann (Alemania)	28/07/2009	Roma, Italia
400 m libres	3'40"07	Paul Biedermann (Alemania)	26/07/2009	Roma, Italia
800 m libres	7'32"12	Zhang Lin (China)	29/07/2009	Roma, Italia
1.500 m libres	14'34"14	Sun Yang (China)	31/07/2011	Shanghai, China
50 m espalda	24"04	Liam Tancock (Gran Bretaña)	02/08/2009	Roma, Italia
100 m espalda	51"94	Aaron Peirsol (Estados Unidos)	08/07/2009	Indianápolis, Estados Unidos
200 m espalda	1'51"92	Aaron Peirsol (Estados Unidos)	27/07/2009	Roma, Italia
50 m braza	25"25	Cameron Van der Burgh (Sudáfrica)	29/07/2009	Roma, Italia
100 m braza	58"58	Brenton Rickard (Australia)	27/07/2009	Roma, Italia
200 m braza	2'07"31	Christian Sprenger (Australia)	30/07/2009	Roma, Italia
50 m mariposa	22"43	Rafael Muñoz Pérez (España)	05/04/2009	Málaga, España
100 m mariposa	49"82	Michael Phelps (Estados Unidos)	01/08/2009	Roma, Italia
200 m mariposa	1'51"51	Michael Phelps (Estados Unidos)	29/07/2009	Roma, Italia
200 m estilos	1'54"00	Ryan Lochte (Estados Unidos)	28/07/2011	Shanghái, China
400 m estilos	4'03"84	Michael Phelps (Estados Unidos)	09/08/2008	Pekín, China
Relevos 4x100 m libres	3'08"24	Estados Unidos (Phelps, Garret Weber-Gale, Jones, Lezak)	10/08/2008	Pekín, China
Relevos 4x200 m libres	6'58"55	Estados Unidos (Phelps, Lochte, Berens y Walters)	31/07/2009	Roma, Italia
Relevos 4x100 m estilos	3'27"28	Estados Unidos (Peirsol, Shanteau, Phelps y Walters)	02/08/2009	Roma, Italia

MUJERES

Prueba	Tiempo	Nadadora	Fecha	Lugar
50 m libres	23"73	Britta Steffen (Alemania)	02/08/2009	Roma, Italia
100 m libres	52"07	Britta Steffen (Alemania)	31/07/2009	Roma, Italia
200 m libres	1'52"98	Federica Pellegrini (Italia)	29/07/2009	Roma, Italia
400 m libres	3'59"15	Federica Pellegrini (Italia)	26/07/2009	Roma, Italia
800 m libres	8'14"10	Rebecca Adlington (Reino Unido)	15/08/2008	Pekín, China
1.500 m libres	15'42"54	Kate Ziegler (EE. UU.)	17/06/2007	California, EE. UU.
50 m espalda	27"06	Jing Zhao (China)	30/07/2009	Roma, Italia
100 m espalda	58"12	Gemma Spofforth (Suecia)	28/08/2009	Roma, Italia
200 m espalda	2'04"81	Kirsty Coventry (Zimbabue)	1/08/2009	Roma, Italia
50 m braza	29"45	Jessica Hardy (EE. UU.)	17/10/2009	Durban, Sudáfrica
100 m braza	1'04"45	Jessica Hardy (EE. UU.)	17/08/2009	Washington, EE. UU.
200 m braza	2'20"12	Pierse Annamay (Canadá)	30/07/2009	Roma, Italia
50 m mariposa	25"07	Therese Alshammar (Suecia)	31/07/2009	Roma, Italia
100 m mariposa	56"06	Sara Sjostrom (Suecia)	27/07/2009	Roma, Italia
200 m mariposa	2'01"81	Liu Zige(China)	20/10/2009	Jinan, China
200 m estilos	2'06"15	Ariana Kukors (Estados Unidos)	27/07/2008	Roma, Italia
400 m estilos	4'29"45	Stephanie Rice (Australia)	10/08/2008	Pekín, China
Relevos 4x100 m libres	3'31"72	Países Bajos (Dekker, Kromowidjojo, Heemskerk y Veldhuis)	26/07/2009	Roma, Italia
Relevos 4x200 m libres	7'42"08	China (Yang, Qian Zhu, Liu y Pang)	30/07/2009	Roma, Italia

En este video Michael Phelps establece un nuevo record mundial en los 200 metros estilo libre con el cual se consagra el mejor nadador del mundo al ganar mas de 8 medallas de oro en la olimpiadas de Bejin 2008.

JUDO OLIMPICO

Este es un deporte de origen Japonés, se incluyo por primera vez en los Juegos Olímpicos de 1964. Este deporte destaca la superioridad de la técnica sobre la fuerza. Suele celebrarse en instalaciones cubiertas y se disputa durante 7 jornadas. La Federación Internacional de Judo (IJF), permite la participación de 400 atletas, 230 masculinos y 170 femeninos, divididos en 7 categorías de peso que van, para los hombres, desde menos de 60Kg hasta mas de 100 Kg, y para las mujeres, desde menos de 48 Kg hasta mas de 78 Kg.  

Judo (en japonés 'camino de la suavidad' o 'camino apacible'), arte marcial derivado del jujitsu y una forma de lucha libre muy elaborada. El combate tiene lugar en una colchoneta o tapiz cuadrado de nueve metros de lado. Alrededor y fuera del tapiz está señalada una zona o área de seguridad de un metro. El tatami está hecho de paja prensada cubierta con lona y mide dos metros de largo por un metro de ancho. Las colchonetas se colocan juntas y se mantienen en su lugar mediante una estructura de madera. El combate está controlado por un árbitro situado dentro del área de lucha y otros dos colocados en las esquinas opuestas del tapiz. Los combatientes deben luchar dentro de los límites del área. 
 

Todos los judokas (competidores) visten el judogi (traje de judo), una vestimenta ligera de color blanco o crema. La camisa suelta se sujeta con un cinturón que da dos vueltas al cuerpo y se ata con un nudo cuadrado. El color del cinturón indica el nivel del competidor. En el comienzo los competidores se sitúan frente a frente a una distancia de cuatro metros y hacen una reverencia. Es una cortesía tradicional y una formalidad antes y después de cada combate. El árbitro entonces grita hajime (comenzar). Un combate dura un mínimo de tres minutos y un máximo de veinte. No hay asaltos, como en boxeo, pero un punto decisivo puede finalizar el combate. Si un combate no tiene un vencedor claro, los jueces indican el ganador con sus bastones y el árbitro tiene el voto decisivo. 

Halterofilia en las olimpiadas

Halterofilia en las olimpiadas

Halterofilia o levantamiento olímpico de pesas

  es un deporte que consiste en el levantamiento de la mayor cantidad de peso posible en una barra en cuyos extremos se fijan varios discos, los cuales determinan el peso final que se levanta. A dicho conjunto se denomina haltera.

Existen dos modalidades de competición: arrancada y dos tiempos o envión. En la primera, se debe elevar, sin interrupción, la barra desde el suelo hasta la total extensión de los brazos sobre la cabeza. En la segunda, se ha de conseguir lo mismo, pero se permite una interrupción del movimiento cuando la barra se halla a la altura de los hombros.

Se desarrolló en Europa durante el siglo XIX, aunque tiene antecedentes en épocas anteriores. En 1905 fue fundada la Federación Internacional de Halterofilia, que regula el deporte.

Formó parte de los deportes de los Juegos Olímpicos de los Atenas 1896 y de los Saint Louis 1904; aunque desapareció en 1908, se reincorporó en Amberes 1920. La categoría femenina no entró en el programa olímpico hasta los Juegos Olímpicos de Sídney 2000.

JUEGOS OLIMPICOS ANTIGUOS

Los registros indican que comenzaron en el 776 A.C en Olimpia, Grecia, y se celebraron hasta el 393 a. C Los Juegos se disputaban normalmente cada cuatro años o una olimpiada, que era una unidad de tiempo

Medalla de oro salto de longitud.

Irving Jahir Saladino Aranda (Ciudad de Colón; 23 de enero de 1983) es un atleta olímpico panameño especialista en salto de longitud Ganador de la medalla de oro en los Juegos Olímpicos de Beijing 2008. Es el segundo panameño en conseguir una medalla olímpica, sesenta años después de que lo hiciera Lloyd LaBeach en los Juegos Olímpicos de Londres 1948 ganara dos medallas de bronce en los 100 y 200 metros respectivamente. Es también el primer deportista masculino de América Central en ganar una medalla de oro.

OLIMPIADA DE TENIS

Nadal fue medalla de oro en Pekín y viene de repetir por séptima vez título en Roland Garros. Es el deportista español más brillante de la actualidad. Otros deportistas como los regatistas Xabi Fernández o Iker Martínez cuenta con dos medallas olímpicas, pero los éxitos y  fama mundial  del manacorí han pesado mucho para que él fuese el elegido.

Nadal se vuelve a encontrar en un momento dulce de su carrera. Las victorias en Montecarlo, Roma y París han devuelto la sonrisa al actual número 2 del mundo. Un nuevo éxito en las Olimpiadas agrandaría la leyenda de este tenista. Antes debe pasar por la hierba de Wimbledon donde venció en 2008 y 2010. Será la mejor preparación para los Juegos ya que estos se disputarán en la misma superficie.